FISIOYOGA O YOGA TERAPÉUTICO

Fisioyoga es una modalidad de yoga impartido por fisioterapeutas con fines terapéuticos. De esta forma se combinan los beneficios de la práctica milenaria de yoga con los conocimientos que posee el fisioterapeuta sobre la estructura, el funcionamiento y la patología humana.

La práctica de yoga busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Su objetivo es una mente calmada en un cuerpo relajado, flexible y fuerte a la vez.

Se ha encontrado evidencia científica en muchos de los beneficios que aporta el yoga. Además de los propios de la realización de una actividad física, encontramos algunos como la mejora de la postura y la conciencia corporal, disminución del estrés y la ansiedad, mayor calidad del sueño y mejora en trastornos de déficits de atención e hiperactividad entre otros.

El yoga engloba muchas perspectivas distintas, pudiendo trabajar desde aspectos puramente físicos como las posturas (asanas) o la respiración (pranayamas), que son los más conocidos, a otros como la meditación, nutrición, filosofía de vida e incluso técnicas de higiene. Cuando las sesiones son individuales o en grupos muy reducidos, los objetivos de la práctica de yoga se pueden estimar en función de las expectativas y necesidades de cada persona. El enfoque terapéutico hace que además de realizar una práctica de yoga sana y sin hacernos daño, podamos utilizar las clases de yoga para recuperar lesiones o tratar determinadas dolencias.

Las sesiones de fisioyoga o yoga terapéutico las puede recibir cualquier tipo de persona, independientemente de la edad, el sexo, la condición física o el estado de salud, ya que las clases se hacen totalmente personalizadas.

Desde el punto de vista terapéutico se aconseja sesiones individuales para que la práctica se adecue completamente a las necesidades de cada paciente. Aun así, también las realizamos en grupos homogéneos y reducidos (3 personas) para asegurar que la sesión de yoga se adapte a las necesidades del grupo.

Es especialmente aconsejable para:

• Personas que quieran iniciarse en la práctica de yoga.

• Personas que ya realizan yoga pero quieren corregir o profundizar en su práctica.

• Personas con alguna dolencia o patología que quiera recuperarse a través del movimiento, siendo parte activa del tratamiento de recuperación.

Si tienes alguna pregunta o quieres acudir a nuestro centro de fisioterapia no dudes en contactarnos. También puedes consultar el precio y duración de las clases de yoga en el apartado sesiones.

Yoga Terapéutico Sevilla

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies