Como sentirte cómodo en tu postura de meditación

Hace unos meses descubrí el mundo de la meditación y he de decir que estoy realmente contenta con ello. Después de observar sus beneficios es algo que recomiendo a todo el mundo, la meditación ha traído mucha calma en mi vida de una forma casi imperceptible. En este post no voy a dar ningún consejo sobre técnicas para meditar, ya que en esto todavía soy novata, pero en algo que sí puedo ayudar es en que aquellos que meditáis o queráis empezar a hacerlo, sintáis más cómodo vuestro cuerpo en la postura de meditación y por tanto podáis concentraros mejor. Leer más