Marta Pichardo

El ser humano es el único mamífero que se pasa toda su vida aprendiendo a caminar

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Aprende una técnica de meditación para poder incluirla en tu día a día con facilidad
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Meditación: La manera más efectiva de cuidar tu mente

Hoy quiero escribir un post diferente a los que suelo hacer. Me gusta hablarte de temas relacionados con la fisioterapia y el cuidado del propio cuerpo desde el rigor de mi profesión. Sin embargo hoy, para tratar el tema del título, la meditación, quiero hacerlo

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Como sentirte cómodo en tu postura de meditación

Hace unos meses descubrí el mundo de la meditación y he de decir que estoy realmente contenta con ello. Después de observar sus beneficios es algo que recomiendo a todo el mundo, la meditación ha traído mucha calma en mi vida de una forma casi

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