El ser humano es el único mamífero que se pasa toda su vida aprendiendo a caminar
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La alimentación antiinflamatoria y otros términos relacionados con la comida están ahora, nunca mejor dicho, en boca de todos. Pero, ¿te has preguntado alguna vez para qué comes? Es una cuestión que no solemos plantearnos, porque es algo tan básico, una acción que repetimos tantas
Hoy quiero escribir un post diferente a los que suelo hacer. Me gusta hablarte de temas relacionados con la fisioterapia y el cuidado del propio cuerpo desde el rigor de mi profesión. Sin embargo hoy, para tratar el tema del título, la meditación, quiero hacerlo
La posición adelantada de la cabeza, también conocida como FHP por sus siglas en inglés, Forward Head Posture, es una de las alteraciones posturales más comunes hoy en día. Además de afectar a la estética corporal, es el origen de muchas molestias físicas y de
Biorritmo es una palabra bastante desconocida en general, pero lo que no sabe mucha gente es que hablar de biorritmo es hablar de estabilidad, de salud y de bienestar. Gracias a él entendemos el impacto que tienen los ritmos biológicos en nuestra vida, porque conecta
El estrés se ha convertido en un fijo en nuestra sociedad. Es rara la conversación en la que alguien no manifiesta estar sobrepasado, angustiado o acusar alguna forma de estrés. Pero no es algo nuevo. El estrés siempre ha existido, lo único que ha hecho
Conocer cuál es la mejor postura para dormir puede evitar muchas dolencias en la espalda y otras partes del cuerpo, además de permitir un sueño de mayor calidad. Por ello, vamos a ver no solo qué posición es más beneficiosa a la hora de dormir,
No, no me he vuelto loca ni voy a escribir este artículo diciéndote que no uses crema solar. Pero una cosa es verdad. El sol está demonizado hoy en día. Hay miedo al sol. Lo curioso es que es fuente de vida, lo ha sido
La salud empieza por tus pies. El calzado minimalista o barefoot para adultos, la clave del cambio.
Llegamos al final del tratamiento de Rolfing, en este post nuestra paciente (a la cual siempre estaré agradecida por ofrecerse a compartir su experiencia con nosotros) nos hace un pequeño resumen sobre como ha mejorado la postura y de lo que ha significado para ella
¡Ya estamos en la sesión 9 de Rolfing! En este post, vemos como vamos perfilando algunas tensiones que quedan en el cuerpo de nuestra paciente, a pesar de no ser consciente de ellas. Por ejemplo el dolor de espalda, que no lo percibía hasta que